10月(yuè)9日(rì)下午，天(tiān)宁區(qū)總(zǒng)工会深入(rù)仁千科技，開(kāi)展(zhǎn)職工情(qíng)緒压力管(guǎn)理(lǐ)專題(tí)培訓，本(běn)次(cì)講座邀請了悅注心(xīn)理(lǐ)EAP研發(fà)主管(guǎn)、骨(gǔ)干(gàn)講师(shī)，國(guó)家(jiā)一級婚姻家(jiā)庭咨詢师(shī)徐静(jìng)静(jìng)为(wèi)職工授课。

現(xiàn)场(chǎng)訓練照片(piàn)

互動(dòng)讨論照片(piàn)

她結合理(lǐ)論知识及(jí)自(zì)身(shēn)工作(zuò)實(shí)踐經(jīng)验，從压力的成(chéng)因(yīn)、與(yǔ)压力相處(chù)的秘诀、舒緩減压的方(fāng)法(fǎ)及(jí)提(tí)高情(qíng)緒感(gǎn)知能(néng)力等方(fāng)面(miàn)進(jìn)行了詳细(xì)的講解(jiě)，並(bìng)通(tòng)过(guò)視頻、現(xiàn)场(chǎng)訓練、讨論互動(dòng)、開(kāi)放(fàng)分(fēn)享等形式與(yǔ)大(dà)家(jiā)互動(dòng)，引導職工培養健康的生(shēng)活态度(dù)和(hé)生(shēng)活方(fāng)式，現(xiàn)场(chǎng)氛圍濃厚，得到(dào)廣大(dà)職工一致(zhì)好(hǎo)評。

本(běn)次(cì)活動(dòng)進(jìn)一步增強(qiáng)職工的心(xīn)理(lǐ)健康意(yì)识，幫助職工有(yǒu)效提(tí)升(shēng)情(qíng)緒管(guǎn)理(lǐ)能(néng)力，引導職工科學(xué)面(miàn)对(duì)压力，有(yǒu)效調节(jié)心(xīn)理(lǐ)，掌握自(zì)我(wǒ)解(jiě)压、自(zì)我(wǒ)情(qíng)緒管(guǎn)理(lǐ)的方(fāng)式，塑造職工陽光(guāng)積极(jí)的心(xīn)理(lǐ)狀态，也(yě)为(wèi)公(gōng)司创造一个和(hé)諧、高效的环(huán)境。